fizikhocasi ben Akdeniz anemisi taşıyıcısım bu yüzden kanım her zaman düşüktü kanınızı yükseltmek için kırmızı biberi çiğ çiğ tüketin salataya katabilirsiniz. Her sabah aç karnına bi kaşık keçiboynuzu pekmezi yiyebilirsiniz yada keçiboynuzunu öylece yiyebilirsiniz, kırmızı et de kan yapıyo