Doktorum beni koca koca botlarımla filan tartıyor bir gram da az sayalım demiyor 😂😂 ama en doğru tartılma şekli sabah uyanıp tuvalete gitmeli,açken mümkünse çıplak tartılmalı. Tabi evde tartı varsa. Bir de hergün değil haftada 1 kez tartılmak lazım. Sık sık tartılmak stres yapıyor fazla çıkıyor kilo maalesef 🤦🏻♀️