Umay6060 dahiliye ya da endokrinden randevu alıp gitmelisin en kısa zamanda. Gitmeden de diyet yapmaya başla şeker tuzu kesmen yeterli. Günde 1-2 adet portakal ayva armut elma dışında meyve yememelisin. Kuru meyve yememelisin. Tam tahıl ekmek dışında ekmek tüketmemeli pirinç yememelisin. Randevuna gidene kadar bunlara dikkat et yeterli