Karbeyaz12 Sumeyye05 her gün activia sade,kefir,sabah aç karna zeytinyağında beklettiğim incir. Ben bu şekilde düzene soktum kabızlık yaşıyordum
Portakalgeliyor Sumeyye05 ben zeytin yağına ekmek banıyorum limonlayıp sevdiğimden , hemen cıkıyom wcye :)