Ebryrdm komposto al kesinlikle gaz çıksrma ve kabızlığını önlemen gerek yiyecek de al yanına kantinden idare etme ama alamıyorsan en kötü dışardan söylersin ama mantıklı olan evden götürmen ilk günler hafif şeyler ye ki dikişlerin acımasın tuvalette seni zorlamasın çok şişirmesin önemli olan bunlar 😊