Kuzum genelmi oldun spınal mı ? Bol bol yürüyüş yap bol su tüket sebze tüket katı şeyler yeme tuvalete çıkmana yardımcı olur elinden geldiği kadar yürü yaraların iyileşsin birde sütün geç gelir onun içinde ılık duş Alman lazım duştayken göğüslerine masaj yap çok iyidir 😘