Dilekahinzen ekmek hamur ısı makarna pılav tatlı şekerlemeler muz gıbı sekerlı meyveler.. Hıc bırını yememe durumunda almazsınız elbet dıyet beslenmenızde bır sakınca yok gebelıkte bu onerılıyor zaten proteın agırlıklı ve duzenlı beslenmek gerekıyor. Kepek ekmegı ustune cok su ıcmezsenız kılo yapar tam bugday onerebılırm Kıloyu onemseyen bırıysenız maalesef fazla bıraz smdıden sonra dıkkat edersenız dogumdan snra gıdıcektır kılolar 😊🌸