Esra_80_ yok canım ne tarafa rahat ediyosam o tarafına yat ama bikaç gün kolunun üstğne yatma vücudunun ağırlığı koluna binince ağrı yapabilir ağır kaldırma sağ elini kullanıyosan solu kullanmamaya bak bikaç gün. Bana sormuşlardı hangi elini kullanıyosun diye sağ elimi deyince sola vurdular