Merhaba hamişler 😍 Ben 12+6 haftaligim bugün doktora gittim biraz kg fazla olduğu için sağlıklı beslen ekmek pirinç makarna bırak dedi onada tamam kepekli ekmek yiyebilirsin dedi sebze meyve kuruyemiş yiyorum hergun süt süt olmazsa yoğurt tüketiyorum balık ve et mide bulantım da tiksindim o yüzden hiç yiyemiyom bu sefer çocuk alamıyor vitaminini zorla da olsa yiyeyim mi et balık zorlasm mi kendimi bilmiyorum🥴🙏🏻