Marife01 hergün sıcak duş al boyundan aşağısını yıka yani damarları gevşetiyo çok faydasını görürsün bu zor gelirse benim gibi gün içinde sıcak su dolu kovaya ayaklarını koy ben hergün ikisinide yapıyorum. bide perine masajı yaparken zeytinyağı sürüyorum çok faydası var dedi doktorumun masajı yapamasan bile peçeteye zeytimyağı dök dursun rahmin yumuşar dedi