DilaraEmirK 24+3 ikiz gebeyim bende ☺️ Gebeliğinde 3 diyetisyen görmüş biri olarak kendimce önerilerimi yapayım canım 😀 yumurta, peynir, yoğurt, süt, kefir, meyve, ceviz, badem ve fındık (çiğ), balık, et, sebze yemeği (bunları günlere bölüyorum) günlük en az 2.50 litre su ve 1 şişe soda bunları tüketiyorum ben ☺️🌸