Bsmlh Zeynep1278 bende diyetisyene gidiyorum dün listem degıstı aclık 89 tokluk 103 ile 118 arası gidiyor suan bend epatates bezelye havuc pirinç bulgur tarlı hamur ısı beyaz ekmek hep yasak 6 öğün ve saglıklı beslenıyorum
Bsmlh Zeynep1278 tabıkı en iyisi ben 10 günde listem degıstı daha saglıklı oldu ona rağmen artmadı sükür 🤲