bukabu senin yine geç başlamış canım bel ağrıları benim daha erken başlamıştı şuan 36+1 gün içinde bol bol dinlenmek gerekiyor ayakta çok kalmamak gerekiyor yoksa acısı gece çıkıyor yatarken sırt kısmına ve bacak arana yastık koy birde gece yatmadan eşine sırtına masaj yapmasını rica et sırt ağrısını azaltıyor