heyecanli1anne Diyetisyen eşliğinde gitmiyorum fakat kendi çapımda yapıyorum. Pirinç, makarna, beyaz undan yapılan her şey, şekerli paketli her türlü gıda, muz, patates günlerdir ağzıma surmuyorum. Kızartma yemiyorum gece acikirsam da tarçınlı süt içiyorum . Ekmek sadece kahvaltıda bir ince tam buğday dilimi yiyorum. Sizde de mi çıktı şeker ?