1cansu daha 3 ay önce yapmış biri olarak asla korkmayın hiçbir zorluğu yok 😌 Spinalin etkisi geçerken az az ağrılar oluyor ama onu da ağrı kesici ile destekliyorlar zaten 😊 Bol bol yürüyün daha çabuk toparlıyorsun vişne suyu ve şeftali suyunu bol için ben öyleikle gazımı cok rahat çıkardım büyük abdestimi de zorlanmadan yaptım