senemmm123 yürüyüş vidolarini mi diyorsunuz ,pilatesini mi :)
Bende pilates annesinin videolarıyla geçirdim hamileliğimi ,leslie daha hızlı ama bence pilates annesi daha kardiyo çalıştırıyor, sanki pilates annesinin ki daha etkili gibi geldi bana ::)