Ezgicann kendi tercihinize bağlı tabi 😊 ben sürekli bunları yemedim, kiloyu dert etmiyorum çünkü. Dengelemeye çalışabilirsiniz, nefsinizi bastıracak kadar yiyebilirsiniz. Balık, et vs. hem güzel hem faydalı şeyler onlar da işin içine girince aslında baya çeşit oluyor.