TrkcOgrtmnanne günde en az 30 dk yürüyüş yapıyorum. 5 hurma yiyorum. Pilates topunda belli aralıklarla hareketler yapıyorum. Eğil kalk yapmaya çalışıyorum gün içinde. Hareketliyim sürekli , yatmıyorum ya da öylece oturmuyorum ama pek işe yaramıyor. Sancı gelmiyor. Çok hafif hafif arada oldu bugün