Kızlar sakın karnı açık yatmayın daralıyoruz dönüyoruz açılmadın beliniz ben yorgan altına sadece bel kısmına ince battaniye atıyorum bel ağrım kalmadı birazda bel rahatlatıcı esneme hareketi yapın iyi oldu cidden.ilerde kasık ağrılarıda olacak endişe etmeyin bacak arasına ihtiyaç olmasada yastıkla yatın☺️