Elif5361 Mucizeeemmmmmm ablam doğum yaptı o da normal 20 gün önce bol bol Rahime perine masajı bol bol yürüyüş sıcak su duş yapıyordu bide Meryem ana otu kullandı doğum zamanında tavsiyelerim bunlar Rabbim tek nefeste kurtarsın ☺️👶🏻
Ortmenanne16 Mucizeeemmmmmm su an 34 oldum. 36da hurmaya ve ahududu çayina başlayacağım 37 de squat ve pilates topu. Artık daha da gelmezse sıcak su gevşetir derler kuvetime su doldurup keyif yapmayı planlıyorum 39 gibi 😂😂😂😂
7capo7 İlk 12 hafta pek bir şey yapamadım mide bulantısı ve mide ağrısından. Sonrasında yürüyüşlere başladım hala devam ediyorum 23.Haftamdayım bir de mesleğim gereği (Beden Eğitimi Öğretmeniyim) onlıne derslerde çocuklar ile egzersiz yapıyorum😃