Bsmlh Sermec27 ben diyet yapıyorum hergün var çiğ badem benım menümde dr da diyetisyenimde onayladı geçen tadım aldım ama denk gelen yerden alıyorum
Egeligelin Sermec27 diyetisyen yazarken de çiğ badem diyo o yüzden kuruyemişleri çiğ tüketmek dahs sağlıklı.İşelem görmemesi daha iyi hem.