Fizyoterapist günde 15-20 dakika kadar takıyorum, yerleştirince orda duruyor zaten. Önceden kullanmaya başlamanın daha etkili olduğunu söylediler şuan bişey anlamıyorum ama doğumdan sonra yararı olur inşallah.Geldiğinde suyla yıkarsınız ve kullandıktan sonra da öyle başka bişeyle temas etmemesi gerekiyor sadece su.