Minearduc Duruaslan 39+6 oldum şimdi açılma olduğunu nasıl anlayabilirim acaba bana da cevap veren olur belki burada bekleyeyim
minnie123 Duruaslan pilates topu işe yarıyor ve squat bildiğim kadarıyla ben bunları yapmıyorum fakat yürüyüş ve merdiven inip çıkıyorum bunlar da kolaylaştırıyor
Ahhanne_ Duruaslan Hurma yiyebilirsin, squat yapın diyorlar, merdiven çıkabilirsin, yürüyüş yapabilirsin. Bide ahududu çayı duydum doğumun kolay olması için
prensesim35 Minearduc bnm bildiğim anca doktor bakarsa öğrenebilirsin bnde 39+1 haftalığım açılma var mı yok mu bilgim yok
Tugcngz Duruaslan ben dogum yaptım kızım kaka yaptıgı icin sezerywn oldum ama normal dogum icin hast gitmiştim 6 cm acılmam vardı kasılmam coktu ewde cektim biraz ben acılma olması icin 36’dan sonra ilişki plates topunda spor ve quat ve merdiven inme cıkma ama ikişer ikişer bide ewde yerde cömelerek yürüyordum bide temizlikte elle silme yapıyordum