Herkese merhaba, bugün açlık şekerime bakıldı üst sınır 109 benim 99 cıktı. Doktor mutlaka diyet ve egzersiz yapman lazım dedi. Böyle olan anneler nelere dikkat ettiniz ne yediniz ne yemediniz? hangi egzersizleri yapabildiniz (havalar baya kötü oldugubicin yürüyüş yapamıyorum) lütfen yardımcı olur musunuz?
Şimdiden teşekkürler 🥰