Minnakhamis cnm işaret parmağınla ayağının üzerine bastır eğer çukur bir bırakıyorsa o ödemdir mutlaka tansiyonlarını ölç kontrol et birde çok ayakta kalma ve her oturduğunda yada uzandığında ayaklarını yüksekte tut altına yastık koy bu çok önemli birde bol su limonlu su iç sade soda iç bunlar ödem attırmaya yardımcı 🌸Allah muhafaza benimde ilk gebeliğimde öyleydi elim ayağım her yerim şişiyordu hamileliktendir normaldir dedim meğer ödemmiş tansiyonum çıkıyormuş ben bilemedim ve preklamsi teşhisi koymuşlardı🤷🏻♀️