Pnrysr Bybars ben normalde spor yapan biriydim, hamile kalınca bir de pandemi olunca hiçbir şekilde hareket edemedim. Ama sonuç olarak kolay bir normal doğum yaptım. Ama tabi yürüyüş yapsam en azından kilo almazdım o ayrı:)
Hzlhlm17 Evde leslie yapın hanımlar.soğukta olmuyor dışarıda yürümek.evde yürüyüş programı bu bahsettiğim,YouTube da bisürü videoları var tavsiye ederim
Duru40 Yrnkrm al bendende okadar yemek ve blasik disinda hic bi is yapmam hepsini esim yapar bitek blasik yikamayi ve yemek yapmayi beceremez onuda ben yapar yatarm 🙃🙃
sakos Bybars 31+3spor eğersiz yapmıyorum canım çekmiyor;-) ev içindeki çocukların arkasındaki kkoşuşturma sadece