gamzelinaz hic mide bulantisi vs gbi belirti de yasamadim ama ilk bastan beri kontrollu ilerledim. Hergun 5bin-6bin adim. 3 ana - 3 ara ogun seklinde ilerledim. Ara ara da spor yaptim Ama abur cubur ve hamur islerini de yedim diyet olarak ilerlemedim sadece az ve sik ogunler seklinde boyle oldu. Bir de yapi meselesi olabilir ailede kilolu kimse yok annem de toplam 9kg almis abimle bende hic birsey yapmadan 🤗