Kubra33 38+2 yim kızlar. Bugün 1 parmak açıklık var dedi doktorum. Bebeğimin kilosu da baya önde. 1 haftaya kadar açıklığımı arttırmak için ne yapabilirim ? Bu arada plates topunda egzersiz yapıyorum hurma yiyorum perine masajı yapabildiğim kadar yapıyorum.
gonul0604 Kubra33 Bol yürüyüş ve squat öneririm ılık duş perine ve bel bölgenize benim doğumsan bir gün önce 1 cm açıklığım vardı ertesi gün sabah nişanım geldi akşam doğurdum açılmalar bazen çok hızlı ilerleyebiliyor bi bakmışsınız akşam sancılar gelmiş bile😇❤️