Şekeri olanlar kahvaltı önerisi?

tgb94

Merhaba ben de gebelik şekeri çıktı kahvaltıda 2 dilim tam buğday ekmeği zeytin peynir ve yumurta yiyorum yinede yükseliyor siz neler yiyorsunuz bunu düşürmek için ne yemem gerekir ki 😓 akşamları hep normal sadece kahvaltı sonrası yükseliyor

deryamehmet35

tgb94 peynir olarak ne yiyorsunuz

Asude967

tgb94 tarçınlı yoğurt ye canım şekeri dengeliyor

MaysaBade

tgb94 tarçınlı yoğurt ve süt tavsiye ederim birde yeşil elma

reyhan0508

tgb94 aynı durum bende de var ama ben hiç düşünemiyorum diyet yaptıkça daha cok çıkıyor resmen

tgb94

deryamehmet35 peynir süzme peynir yedim ama çok az etkiler mi o hiç düşünmedim

tgb94

Asude967 yaa hemenn deneyeyim

tgb94

MaysaBade hemen deneyeyim sağolun

tgb94

MaysaBade peki bunları yedikten sonra da 1 saat sonra mı ölçeyim

tgb94

reyhan0508 evet normalde kahvaltıda neelr neler yerdim hala düşmüyor

deryamehmet35

tgb94 etkiliyor malesef canım yağlı olmayacak peynir ben diyet peynirinin dışına çıkınca birde çemen türü bir şey yiyince yüksek çıkıyor

Oyku-kdgn

Kahvaltıda benim de şekerim çok yüksek çıkıyordu sonradan normale dönüyordu açlık süremi kisalttm kahvaltıdan iki saat önce ceviz ve elma yiyorum sonra kahvaltı ediyorum eğer geç ediyorsanz kahvaltıyi şeker yükseliyor sabah erken saatte kahvaltı yapmak gerekiyor diyetim( üç dilim 25 Gr tam buğday ekmeği, haşlanmış yumurta,10 zeytin,iki dilim peynir şeklinde)

tgb94

Oyku-kdgn ya evet biraz geç kahvaltı ediyorum geç yatıp geç kalktığım için o da mı etkiler ya ona göre bi düzen oturtmuştım ama

Arslaninannesi

Kaç çıkıyor bide hangi marka ölçüm aletin canım bide kahvaltıdan ne kadar sonra olcuyosun

tgb94

Arslaninannesi 180 çıktın😓 ebsensor marka yaklaşık 1 saat sonra falan ölçtüm

Arslaninannesi

tgb94 accuchek marka alabilirsen ondan al canım bu markdan kullandım uygun diye aldım ama ölçümlerim hep yanlış çıktı sonra farklı aldım oda direct marka oda ilk başla iyi ölçtü sonradan sapıttı şekeri 300 falan göstermeye başladı sonra accuchek aldım biraz pahalı ama ölçümleri çok doğru hepsiyle karşılaştırdım ölçümleri yoksa normal düzeyde kahvaltı ediyosun bende mesela 11 12 gibi yapıyorum ben kaşar yiyorum yumurta yiyorum zeytin yiyorum bı kaşık pekmez yiyorum bazen oluyo 145 150 senin yediklerin hiç bişey yani bence zeytin az yağlı yada yağsız peynir domates biber yeşil çay haşlanmış yumurta yanında da bir kase yoğurt yada kahvaltı öncesi bir bardak süt iç bide öyle ölç

Oyku-kdgn

tgb94 işte ben de sabah erken kalkıyorum iştahım olmuyor diye kahvaltidan önce ara öğün yapalım dedi diyetisyenim iki saat sonra kahvaltıyı ediyorum geç kahvaltı edince şeker iyice düşüyor ve birden kahvaltıyı edince yükseliyor bir de öyle deneyin bakalım 9 da iki ceviz bir elma iki saat sonra kahvaltı şeklinde☺️

tgb94

deryamehmet35 anladım hangi peyniri yiyorsunuz peki

deryamehmet35

tgb94 mandiradan diyet peyniri diye alıyoruz yağsız tuzsuz biseyler 🤣😇

tgb94

Oyku-kdgn aynen o zaman daha çok o yüzden yükseliyor bu şekilde bir deneyeyim korktum bu kadar yüksek çıkınca 😟

tgb94

Arslaninannesi evet anladım ben de direk eczaneden aldım hiç aklıma gelmedi başka var mı marka diye sormak falann ama benim düzensiz de yediğim için de oldu sanırım ya valla çok korktum

Sonraki Sayfa »