Guzelbebek 23 haftalık gebeyim Bu süreçte fazla kilo aldım Koşu bandı kullanabilir miyim Gebelik sürecinde koşu bandı kullanan var mı tempolu yürüyüş amaçlı
Minigimyolda Guzelbebek gebelik öncesi spora gdiyrdum gebelik düşündüğümü söylediğimde hoca üyeliği iptal ettirdi düşüge sebep olabilir demişti 23 haftada sıkıntı olur mu bilmyrum
Kdk Guzelbebek bence doktorunuza danışsanız daha sağlıklı bilgi alabilirsiniz. Şuan benim durumum uygun olmadığı için her türlü spor yasak mesela 🙃
Busbushatun Guzelbebek rıskının yoksa koşu degıl ama bslangıcta yavas vucut hamlıgını kaybedıncede tempolu yapabılırsınız ama nefes nefese kalmadan yapmalısınız ama tempoluya gerekmyk normal yuruyus seklınde yapmanız yeterlı doktorm bendende ıstedı
Neslihan1903 Guzelbebek doktorunda diyetisyenimde koşu bandını uygun bulmadı açıl havada yürüyüş hamileler için iyi değilmiş koşu bandı ani nabız yükselttiği için