Tazeannebaba55 canım çok yormayacaksın kendini bir de üşütmeyeceksin bel ağrısının temel sebebi bunlar. Çok ağrıyorsa şuan zeytinyağı ya da kantaron sürüp ovalattıralirsin. Bizim evimiz sıcak olduğu halde hırkamı çıkarmaz oldum bel ağrılarından dolayı. Bir de fazla ayakta durmaman bol bol istirahat etmen lazım. Çok şükür fayda etti