tgb006 magnezyumun pek cok farklı formu var ornegin, malat, glisinat,citrat, klorür formları daha etkin ve emilimi fazlayken,piyasada sıkça karşılaştığımız çoğu dr un yazdığı uygun fiyatlı oksit, hidroksit, sülfat,karbonat,asparat gibi formları cok ama çok az fayda sağlamaktadır ve pek işe yaramaz. Tavsiyem kullandığınız kutunun icerigine bakın muhakkak formu yazmalidir. Bu etkin olmayan formlardan ise ya da yazmiyorsa hiç kullanmayın daha iyi. Hem Uygun fiyatlı hem de etkin şase olarak Venatura marka magnezyum citrati tavsiye ederim.