Emel61 Merhaba annişler ben 35+1 günlük hamileyim normal doğum. İstiyorum ınşallah vucudumu buna nasıl hazırlayabilirim hurma ile çay içiyorum başka ne yapabilirim. Önerileri alim
Yasemnnnnn Emel61 squat yap pilates topunun üstünde hareket et ananas ye baharatli yemek yan merdiven çıkmak bunlar doğumu başlatmaya yardımcıymış bide cinsel ilişkiye girmek rahim ağzını yumuşatıyormuş bunları bir doula ebe yazmıştı ordan hatırlıyorum