Doğal şeyler tüketim mesela sanah aç karnına kuru kayısı yiyin üç tane ve üzerine bol su için. Bi yarım saat sonrada 5 kaşık yoğurda chia , keteh tohumu ve yulaf kepeği koyarak tüketin inanın acayip faydasını göreceksiniz ve düzenli tuvalete çıkacaksınız. Ben son 3 aydır sabahları bu şekilde besleniyorum. Doktorum harika bi kahvaltı yapıyorsun dedi ayrıca yoğurt bebeğin kilo almasıno da destekliyormuş😉