ipeksfr kalsiyum en fazla kaymaksız yoğurt ve yağsız beyaz peynirde bulunur sütü içince gaz sindirim bulantı yaşıyorsun saydıklarımdan tüketebilirsin canım ev yapımı yoğurt daha sağlıklı bir seçenek ama yapacak durumda değilsen sana yapacak bir yakının yoksa hazır yoğurt da tüketebilirsin ben Torku markasına güveniyorum diğerleri ile ilgili bilgim yok bu yüzden seni yanıltmak istemem ama bana sorarsan kalsiyum ve proteinin babası yumurtadır bulantın yoksa her gün haşla ye 🙏😇🐣🐣🐣