Mucize23 Ben yaklaşık hergün ölçüyorum Sabah, Öğlen, Akşam çözümü diyet ve Beslenmeni Et, tavuk, balık üzerine kurduğunda bu sıkıntın olmayacak bol protein şekeri yükseltiyor. Tabı hazırlıklı olmalısın karbonhidratlar kesinlikle kes makarna pilav bulgur ağır gıdalar patatesler konserveleri kes kaşpalı ve ambalajlı ürünkerden uzak dur bu şekilde besleniyorum 8 ayımdayım sadece 6kilo aldım ve bu şekilde beslenmek bebege daha faydalı Bol yeşillik +protein +bol su ve en önemlisi Meyveyi acılen kes faydasını görürsün.