Nrcnnnnn 17 gün önce spinal oldum ilk nescafe içtim kayısı hoşafı götürdüm yanımda ve bol bol yürüdüm hiç yatmadım çok şükür ne baş ne de boyun ağrım oldu yani hiç abartıldığı gibi değil ilk yürüyüş benim için zor olmadı 6-7 adım attım yattım sonra yürümeye devam ettim 2.gün ayaktaydım inşallah sizin de kolay olur 😊