Btl_akkrt Aslihan2 çok istiyorum yemek ama yiyemiyorum yumurta bir de kabızlık var katı ürünlerde tüketemiyorum fazla ne yapacağım bilmiyorum 😔
Krizantem_ icimdekikelebek Peynir miktarını azaltın ama yumurtayı yine 2 yiyebilirsiniz esas peynir kilo aldırıyor:)
Ayseur Ayoz amin inşallah canım❤️ Bende beneğe faydalı seyler yiyorum, onun büyümesine etkili seyler inşallah hayırlısı ile sağlıkla alırız kucaklarımıza😘
brrkkrc Mavi87 ben ilk 1 le basladim 2 ye ciktim (geceleri iciyordum) sobra bi ara 2 gece 1 gunduz devam en son 1 e dusurdum simdi cok sukur 1 tane gece attigim yetiyor. 14+4 um bugun..
icimdekikelebek Baharsavas doktorum ilaç verme taraftarı değil ben sadece Demir ve vitamin kullanıyorum peynirden yoğurttan ayrandan alıyorsun diyor yediğim sebzelerde bile kalsiyum var