Malum..Kaçınılmaz bir sindirim problemi yaşıyoruz bir çoğumuz.Ben de çok çektim:)Sonrasında yoga hocamın önerdiği bir bitki çayını içmeye başladım.Eşit miktarlarda kimyon tohumu-kişniş tohumu-rezene tohumu alıp hepsini karıştırıp 1-2dk kadar ocakta şöyle bi kavurup kavanozladım.Günde 1 fincan 300-400ml sıcak suyla 1 tatlı kaşığı karışımdan demleniyor.Demlenirken kapağı kapalı tutmak lazım ki faydalı yağlar uçmasın..Uzun vadede çok faydasını gördüm.Belki işine yarayan da olur diye paylaşmak istedim.Özel durumları olanlar mutlaka doktorlarına danışsın..🌸