Egzersiz uygulamadım hiç bir haftayı buldu yerine gelmesi Ögretmen bir arkadaşımın doktor velisi var benim için sormuştu. Burun mukozasının düzelmesine yardımcı olduğu için burun içine kulak pamuği ile tereyağı sürsünler demiş ama evimizde yoktu ben deneyemedim. Aklınızda olsun