MMmommy valla canım benim doğum yapalı 5 ay oluyo toplam 21 kiloyla doğuma girdim 12sini verdim şuan hala fazlam var. Dr tuzu ve karbonhidratı işte ekmek poğaça pasta börek ne varsa hepsinden sadece tadımlık ye diyodu ayrıca mutlaka hergün 1 saat hafif yürüyüşler yap diyodu