Almira89 kullan canım mutlaka sen ne kadar yesende yetmiyo kalsiyum hergün 2 bardak süt, 1 kocaman kase yoğurt , kaç dilim peynir yerdim hamileliğimin 20. Haftalarında çok kötü hastalandım kalsiyum eksikliği yüzünden diş etlerimde iltihap oldu kalsiyum alımlarınıza dikkat edin ve mutlaka vitaminlerle takviye yapın ostrocare nin çok faydasını gördüm ben