Arkadaşlar Merhaba 🙋🏻♀️ Sabahları kahvaltıdan ½ saat önce Demir ilacımı içiyorum üzerinden yarım saat sonra da keçiboynuzu pekmezi içiyordum ikisi de Demir ihtiyacımı karşılıyor diye kendi kendime böyle bi düzen kurmuştum ancak bugün keçiboynuzu pekmezinin Demir emilimini düşürdüğünü öğrendim.Aylardır emeğim boşuna mı gitmiş oluyor hiç faydası olmamışmıdır konuyla alakalı bilginiz var mı ?