Hızla artan kilo problemi

KayBus

Kızlar merhaba. Bugün sabah ağlayarak baktım tartıya 10 gün önce doktora gitmiştim 20 haftalık hamileydim kaç kilo aldın dedi 8 kilo dedim çok fazla almışsın almanan gerekiyor şu ana kadar 3 kilo alman gerekirdi böyle giderse 25-30 kilo alcaksın dedi. Neyse tamam dedim dikkat edicem ve bu ay kilo almıcam. Şeker tatlı hamur işi yok. Tam buğday ekmeği sabah 7de 1 sdet peynir sürüp yiyorum 12de 1 kase çorba içiyorum 4te 1 adet meyve yiyorum 7de eve gidince de ne yemek varsa azıcık kaşıklayıp kalkıyorum. Gece de 12de yatıyorum ve hiç bişey yemiyorum. Ertesi gün yine aynı sadece yemek çeşiti değişiyor. Ve bugün tartıldım 2 kilo almışım 10 günde. Hareketliyim de işe gelip giderken dolmuşa yürüyerek gidiyorum. Eve yürüyorum falan ama yok ben anlamadım bu kilonun sebebini 21+3 toplam 10 kilo almış oldum. Ve çok üzüldüm 😟

KayBus

KayBus sizden böyle bi durumu yaşayanlarınız var mı. Neden olur neden yaşıyor yardımcı olur musunuz

archmom

KayBus 22. Haftamdayım 2 kilo aldım toplamda. 53.5 ile hamile kalmıstım . Bastan beri çok dengeli beslenip spor yaptım canım sen basta fazla almıssın . Ben hafta hafta gebelik gelişimi yazıları okuyorum. 21. Haftadan sonra metabolizma iyice yavasladıgı için daha çok kilo alıyorsun . Ben 5 ayda 2 kilo almıs insan olarak bu hafta 450 gr aldım . Normal yani ama dikkatli ol , bol su , spor , birde önerim aksam 6 da yemek işini bitir sonra sadece su iç . Meyve kuruyemiş tüketme . Bunları gün içindeki ara ögünlerinde yemeye çalıs . Hatta yapabiliyorsan bir diyetisyenden destek alabilirsin . Ama moralini bozma taktıkça alırsın. Bu iş maalesef böyle 🙄

Zafsim0801

KayBus 27 haftalık hamıleyım üzülerek söylüyorum ama 16 kg aldım 62 ile başladım suanda 80 ne yaklaştım ne olcak böle bilmiyorum doktorum dikkat et dedi ama hiç kg takibi yapmıyor şişlik hissediyorum kendimde

Cemrece

KayBus Ayni ben 😀😀 Kac kg ile hamile kaldiniz ben 43 ile kaldim su an 51 kg yum ve 19.haftamdayim gecen gittigimde bana da fazla almissin dedim doktorum zayif baslayanlar bu sekilde alabiliyormus 🙈 Bol bol yuruyus yap dedi tatli falan aramiyorum zaten ama ne yesem yariyo sanirim 🙊 Subatta kontrolum var 51 de kalsam iyi bari 😅😅

Serifesahin

KayBus bende aynı. Durumdayım 18 haftalıkken 9 kilo almıştım ve bekarliğimdaki kadar. Bile yemiyordum🥺 ama artık 20 haftalığım ve artık kendimi tutamıyorum birden çok acıkıyorum 😩canım yapcak bişey yok bebeğimiz sağlıkla gelsin bizde sağlıklı olalım gider inşallah

KayBus

archmom malesef çalıştığım için 6da çıkıyorum 7de evdeyim. Mecburen 7-8 arası yemek yiyorum öncesinde 10 gibi meyve yer yatardım şimdi meyveyi de yemiyorum. İkindi 4 gibi yiyorum.

MucizeAnnesii

archmom metabolizma neden yavaşlıyormuş ?

EyMerve

Tuz tüketimi fazla olabılır ödem suyu ıcın bol bol bebege bır zararı olmaz.anlattıgnız gıbıyse yedıgınz birsey yok

KayBus

EyMerve ya öncesinde evet tuzu çok tüketiyordum. Ama 10 gündür onu da tüketmeyi bıraktım ekstra tuz atmıyorum hiç bişeye. Ödem mi oldu acaba. Limonlu su içsem faydası olur mu ki

ttUbaa__

KayBus limonlu sade soda iç çok faydası var.

archmom

KayBus canım elinden geldiği kadar işte . Tuzunu azalt ve aksam en azından besin değeri yüksek kalorisi yagı az seyler tüket ve bugday ekmeği bile olsa aksam öğününde değil kahvaltı ve öğle yemeğinde tüket . Ara ögünlerini ihmal etme . Birde yag yakımın olsun diye c vitaminini gün içinde bol almaya çalıs . Birde bir nohut cipsi var içine zerdeçal tozu , zencefil tozu , tatlı kırmızı biber gibi ürünler koyuyorsun haşlanmıs nohutu fırınlıyorsun . Aksam tükettiğimde gece senin bünyende depolanmıs gereksiz yagdan yaktırıyor hemde leziz 🥰

KayBus

Zafsim0801 ya doktor bu kadar uyarmasa aldığım kiloya takılmıcam bebeğim sağlıklı olsun da 40 kilo alıp doğursam da olur. Doğurduktan sonra bi şekilde veririm. Ama şuan aç kalmak ve hareket etmek bana o kadar zor geliyor ki. Bir kadının kiloyu düşünmeden yiyeceği tek evre hamilelikken düştüğümüz duruma bak. Eskiden böyle şeyler yoktu yeni mi moda oldu acaba az kilo almak 😌

KayBus

archmom aaa cips bayılırım 10 gündür aklımda cips var bu tarifi bi deneyeyim akşam 😃

Busracobann

KayBus canım şekerine baktı mi doktorun oda fazla kilo yapar ilk hamileligin mi bazı anneler ilk gebeligimde 30 kilo kadar alabiliyorlar ben ilk gebeligimde 14 kilo aldım ama şimdiden bu gebeligimde 17 haftada 4 kilo aldım bile değişir her süreç şekerine baktırmak da fayda var

archmom

KayBus o zaman tam yazayım 2 su bardagı haslanmıs nohut , yarım kahve fincanı zeytinyagı , yarım tatlı kaşıgı zerdaçal tozu , yarım tatlo kaşıgı zencefil tozu , 1 tatlı kaşıgı kekik , 1 tatlı kaşıgı kırmızı tatlı toz biber koy karıstır bunları iyice . 200 derece fırında 30 dk pişir yaglı kagıt sererek arada çıkAr karsıtır 🥰

KayBus

archmom ayy akşam olsa da gidip yapıp yesem en azından sağlıklı cips olur 🙃 ss aldım teşekkür ederim 😃

KayBus

Busracobann bilmem baktı mı ilk ayımda tam kan bakmıştı sanırım sonr abi daha kan tahlili yapmadı bana. Ama evet ilk gebeliğim zaten 64le hamile kalmıştım çok da zayıf değildim. 😌

KayBus

Cemrece ben bi de 64le kaldım işte problem orda 😀 1.65 boyum var balık etli diye tabir ediliyordu. Ben bile bi Anda bu kadar alacağımı tahmin etmemiştim. Ama cidden üzülüyorum valla. Vereyim diye az yiyeyim dedim daha çok almaya başladım

Nurcaa

KayBus bende 21+2 iken gittiğimde 8 kilo almıştım doktorum 3. Ay da bulantım bittiği dönem birden 5 kilo aldığımı şuan ayda 1 kilo olarak gittiğini söyledi o ay biraz fazla kaçırmışım bende kilodan korkuyorum her ay çok kilo alsam uyarırım ama 2 aydır düzendesin dedi 20 kilo ile doğurmak istemiyorummmm😭😭😭

KayBus

Nurcaa benim ilk 3 ay bulantım da olmadı ilk 3 ay zaten 5 kilo almıştım 🤭 şimdi bi 5 daha ekledim muntemelen 20in üstünde alarak ben doğurcam gibi.

archmom

KayBus ne demek canım şifa olsun 🥰🥰

Nurcaa

KayBus 60 la başladım 1.63 boyundayım bi de kız bebek beklediğim için herhalde yanlara doğru alıyorum basen simit şimdiden çıktı 😔 15-16 ile doğurmak ümidim inşallah o kadar olur sence olur mu 🙄 ekmek yemeği bırakıyorum artık benim sıkıntım o 😂

Ght

Şekerine ve troidlerine bakıldı mi canım?Anlattigin beslenmeyle kilo almamak gerekirdi.Ayrica eğer hamileliğe başlangıç kılon normalse bu kadar takılma.Bi de günde içtiğin içeceklere çok şeker atiyo musun çay kahve vs.Onlar da gizli kilo sebebi.Canini sıkma stres yaptıkça bu sefer mutsuz olup daha çok yemek isteyebilirsin.Doktoruna da bakma 25-30 kilo falan almazsın kendini çok aç bırakmadan sağlıklı beslenmeye çalış.

KayBus

Ght oldum olası kahveye çaya şeker atmam hep sade içerim. Bu evde akşam yemeklerinde 1 bardak meyvesuyu içiyordum sadece son günlerde onu da bırakıp yemeği suyla tüketmeye başladım. 3 lt suyu da mutlaka içerim ben bu gitipimde söyleyeyim doktora da bakaın olmadı şekere tiroide. Yani bu beslenmeyle bana da normal gelmediği için sabah ağlayarak işime geldim. Arada tutuyor dengesizliğim 😩😬

KayBus

Nurcaa benim de kız kalçam iki katı genişledi 🙁 kız erkek olduğunu bilmeyenler kesin kız popon büyümüş diyordu 😳

Sonraki Sayfa »