Irmakkk01 önce sakin olmaya çalış stres yaptıkça anlayamazsın ne olduğunu yapabiliyorsan bi duşa git ılık bir duş al ve sancılarını hesapla ki eğer doğumsa geç olmadan hastaneye yetişebilesin sakin olmaya çalış ve derin derin nefes almaya çalış burnundan çek ağzından bırak eşin yada birileri yanındaysa sırtına hafiften masaj yapsın