Kzyseda 1 hafta çok ciddi bı fark değil zaten takmıyorum artık ben😁 yapıları Minnoş o yüzden ne yiyelim olayına katılmıyorum artık ben.Her gün yeni yemek yapıyorum farklı farklı seyler yiyeyim vitamin olsun diye.Sut,kaşar,yumurta yemekten gına geldi kefir iciyorum et yiyorum balık baklagil ,kuruyemiş kuru üzüm kayısı vs muz brokoli çok aldırır diyolar zaten çok severim haftada 2 gün yiyorum resmen ama o aldığını aliyo o yüzden çok cabalamamak lazım strese sokuyor ne yesem kafasi.3 kilo zaten ideal biraz narin olur napalim toparlariz inşallah kısa sürede sütümuzle 🤲