Kızlarrrr tavsiyelerinize ihtiyacım var…
21+3 günümüz kan verdim B12 de fazlasiyla düşüş olmuş zaten düşüktü iğne yazdı doktorum.ben kırmızı et yiyemiyorum hiç bir şekilde ve yumurtada zorluyorum ama midem almiyo yogurt yiyebiliyorum onuda tuketince kullandigim hap var onu içemiyorum ayarsizlik oluyo benim gibi olan var mı..??varsa nasıl bir beslenme planı var öneride bulunur musunuz.????