Sabahlari ac karna 1 yemek kasigi hakiki zeytinyagi, aksamlari 1 kâse azicik iliştirilmiş gunkurusu veya ayva kompostosu, her gun en az 20 dk yuruyuş, hepsini yaptin yapmaya da devam ediyorsun, yine de sancidan ölüyorsan (BEN-35 haftadayim) ara sira buscopan hap veya sabahlari ac karna Dulcolax ilaç.. 😞