Hisbo Bende yaşamıştım aynı dönemlerde bol su hazır su demişti dr haşlanmış patates kaymaksiz yoğurt önermişti (tabi acil de serum takmışlardı eve gelince onlardan yedim geçer telaş etme
Efee2021 Haşlanmış patates ve yeşile dönük sarı muz yiyebilirsiniz bol su için ama vücut su kaybediyor