Tatliskoo internetten elle tansiyon ölçme yazın . sağ bileğiniz veya şah damarınıza iki parmagınızla bastırıp damarın attığını hissedin normal bir insan da 80-160 arası atar dakikada bu sayı üstüne çıkıyorsa tansiyonunuz yükselmiş demektir.
tansiyon yükseldiği zaman mide bulantısı , baş ağrısı yapabilir.
tansiyon düştüğü zaman bulanık görme , veya halsizlik hissi oluşur 🌸